ช่วงปลายฝนต้นหนาวอากาศมักจะเปลี่ยนแปลงบ่อย
จนทำให้ใครหลายคนเป็นไข้หวัดเป็นปกติอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้กับมีพายุเข้ามาอีกหลายระลอก
ยิ่งซ้ำเติมให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลงเป็นไข้หวัดเรื้อรังไม่หายสักที การรับประทานยาแผนปัจจุบันที่เราได้รับจากโรงพยาบาลหรือตามที่เภสัชกรแนะนำสามารถช่วยทำให้เราหายจากอาการไข้หวัดได้
แต่การรับประทานยาเหล่านี้มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในภายภาคหน้า หลายคนจึงเลือกหันมาทาน
สมุนไพร กันมากขึ้น และเลือกรับประทานผลไม้เป็นการทดแทนการซื้อวิตามินในรูปแบบเม็ดมาเพื่อบำรุงร่างกายอีกด้วย
โดยสมุนไพรไทยที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลาย ๆ ท่าน มักจะแนะนำให้เลือกทานสมุนไพรดังต่อไปนี้
- กระเทียม
- หอม
- กระชาย
- ขิง
- ข่า
- ตะไคร้
- มะระ
- ผักหวาน
- ขี้เหล็ก
- ใบกะเพรา
- มะเขือเปราะ
- มะนาว
ผักสมุนไพรเหล่านี้สามารถหาได้ง่ายในท้องถิ่น
และเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเผ็ดร้อนที่บรรเทาอาการของไข้หวัดและเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง
พร้อมรับกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงในช่วงหน้าฝน